パーソナルジム

短期集中型と継続型パーソナルジム、初心者にはどちらがおすすめ？【2026年版】

短期集中型は2〜3ヶ月・週2〜3回で約25万円前後、継続型は月額1万〜3万円で柔軟な通い方が可能[1]。運動習慣がない初心者は継続型で無理な…